胸元、デコルテの吹き出物が治らない原因

胸に吹き出物が出来てしまう理由とは?

胸も背中同様、皮脂分泌が少ない部分ですが、なぜ吹き出物ができてしまうのでしょうか?
考えられる理由としては、ホルモンバランスの乱れ、下着や衣服で皮膚が刺激される、
汗などがたまり、毛穴が詰まることなどです。

 

その他、シャンプーやリンスを流す際に、ちゃんと流しきれずに胸やデコルテに残ってしまったことが原因でできてしまうこともあります。

胸やデコルテに出来たニキビはどうやってケアしたらいい?

ケア方法ですが、シャンプーやリンスが残ってできてしまった場合は、
入浴の際きちんと洗い流す習慣をつけましょう。
最初にシャンプーをし、そのあとに体を洗うような順番にすれば、
シャンプーやリンスが残ることもありませんね。

 

下着や衣服で刺激されている場合は、素材を見直すことが必要になります。
天然素材(オーガニック)のものに変えるなど、低刺激な物を選びましょう。
また、サイジングも重要です。
キツイ物は選ばず、ジャストサイズか少しゆとりのあるものが好ましいでしょう。

 

生理前に吹き出物が多発してしまう方は、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。
あまりにひどい場合は一度専門医に相談することをお勧めします。
必要があれば、低用量ピルも処方してくれます。

 

病院に行くほどでもないなぁという人は、まずは生活習慣から見直してみましょう。
睡眠時間は十分に取れていますか?
適度な運動を習慣的に取り入れていますか?
きちんとバランスの良い食事をしていますか?
甘いものや脂っこいものばかりを食べていませんか?

 

この機会に、普段自分が食べているものの記録を取るのもいいと思います。
私もこれをやってみたら、いかに自分が偏った食生活を送っていたかを思い知らされました。

 

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