吹き出物 ビタミンC

顔の吹き出物・ニキビに抜群の効果のあるビタミンCのとり方

吹き出物やニキビにはビタミンCがいいと聞きますが、どのようにしてビタミンをとればいいのですか?ビタミン豊富な食品をとればいいのでしょうか?肌に直接浸透させる方法も知りたいです。ビタミンCには、どんな効果がありますか?

吹き出物やニキビ治療にはビタミンCが最重要

野菜

吹き出物・ニキビ治療に用いられる栄養素として、ビタミンA・C・Eなどがあります。これらは、吹き出物・ニキビの原因となる遊離脂肪酸の参加を防ぐ働きがあるので、 吹き出物治療には欠かせない栄養素となっているのです。

吹き出物には効率よくこれらの栄養素を取る必要があります。普段の食事でもメニューを見直し、積極的に摂取できるように考えてみましょう。
ニキビ予防におすすめの栄養素を取りやすい食材としては、キウイフルーツやいちごなどのフルーツ、カブの葉やキャベツなどの葉物野菜などもおすすめです。

ビタミン剤の正しい飲み方とは?

ビタミンサプリ

食事だけで一日に必要な分すべてのビタミンを取ろうと思うと、結構大変なものです。 そんな時は補助剤として、ビタミンのサプリメントを取り入れてみましょう。

皮膚科でも皮脂の分泌を抑えるためにビタミンB2やB6が処方されます。
また、抗酸化作用や色素沈着を予防するために、ビタミンCを出されることも多いですね。 もちろんこれだけでニキビが完全に治るというケースは、非常にまれですので、ほかの治療法と併用して使う場合がほとんどです。もちろん保険も適用されますので、安心してください。

外からビタミンを入れる?ビタミンC誘導体って何?

ビタミンC誘導体

最近聞く機会の多い言葉に「ビタミンC誘導体」というものがあります。最近では、ビタミンC誘導体配合の化粧品なども、とても増えていますね。ドラッグストアなどでもどれにしようか迷ってしまうほどの数のビタミンC誘導体配合化粧品があったりします。

ビタミンCは本来、不安定で皮膚には浸透しにくい成分です。 それを浸透しやすいように加工し、直接細胞に働きかけるようにしたものがビタミンC誘導体です。 ビタミンC誘導体には抗酸化作用があり、ニキビに有効とされています。
ビタミンC誘導体を高濃度で使用した場合の治療では、ニキビ患者の約90%が症状が改善したとのデータもありますから、 ほかの治療と組み合わせてみるのもよいかと思います。
ビタミンCのイオン導入というものを私も体験しましたが、 副作用のない治療法なので、安心した心持で治療に臨むことが出来ましたよ。 普通に塗るだけとは違い、大量にビタミンCを送り込むことができるので、とても効率が良いと感じました。
実際に肌の状態もよくなり、次第に吹き出物やニキビのできにくい肌質になった感じがありました。個人的には、満足のいく結果が得られたので、現在でも月に1度程度はケアをしに通っています。

 

ニキビ女性

\ニキビ・吹き出物を治す2つの方法/

1.塗り薬を使い治すのが一般的。代表的なお薬はコチラ

2.ニキビの原因となる生活習慣を改める。女性ホルモンに注目する方法

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