花粉症 肌荒れ

花粉症で肌荒れ・ニキビが悪化した時の対策まとめ

花粉症の季節になると肌荒れやニキビに悩まされます。保湿が足りないのでしょうか?なにかよいアドバイスをお願いします。

つらいつらい花粉症の時期が到来しました。

一年に一度やってくる花粉症の季節。
くしゃみや鼻水、目のかゆみだけでなく、肌が荒れてしまった!というお悩みをとてもよく聞きます。
かくいう私も昨年より花粉症デビューしてしまいまして、今年もそのつらい時期がやってきたと思うだけで、かなり憂鬱になっていました。
昨年は初めての花粉症ということもあり、マスクぐらいしか対策をしてこなかったのですが、今年はいろいろと調べて、花粉症のことを学びました。
少しでも楽に過ごしたい・・・!その一心でした(^^;)
花粉症デビュー年は、肌荒れがひどく、もう大変でしたので、今年は皮膚科にお世話にならなくても大丈夫なように、しっかりと準備をしました。

そもそも花粉症と肌荒れの関係とは?

意外と知らない花粉と肌荒れの関係。
最近では「花粉皮膚炎」と呼ばれる花粉症による肌トラブルも問題視されていますね。
花粉症の人の肌に花粉が付くと、目や鼻がかゆくなって、無意識のうちにこすったり引っかいたりしているものです。
ある一定期間、一日中そのような行動をしていては、肌が悲鳴を上げるのももっともな話。
これが「花粉皮膚炎」と呼ばれるものです。

 

そして花粉の飛散の多い春は、気候や温度の変化が激しく、空気は思いのほか乾燥しています。
そういう気候もあって、肌も揺らぎやすいんですね。
また紫外線も3月ごろよりとても強い状態となりますので、肌への負担は増すばかりです。

 

つまり春という時期は、皮膚のバリア機能が低下しやすく、花粉皮膚炎を一層引き起こしやすい時期ということが言えます。

 

主な症状としては、肌全体のかゆみ、赤み、腫れなど。
花粉症の女性88人にアンケート調査を行った結果、花粉症の時期に肌荒れで悩んでいる方が約9割というデータも出ています。
トラブル別でみると上位は「かゆみが出る」(23%)、「乾燥する(粉っぽくなる)」(15%)、「化粧のりが悪くなる」(13%)という結果が出たそうです。

花粉の時期にこれだけはやってはいけない3つのこと!

まずは花粉の時期にしてはいけないこと、これから見ていきましょう。

 

・油分の多いクリームをたっぷり使う。
花粉の刺激で肌荒れしているから、保湿をしなくちゃ!と思って、しっかりと油分の含まれたクリーム、使っていませんか?
これは逆効果なので今すぐにやめてください。
肌荒れしているからと、高機能のクリームなど油分の多いものをつけてしまうことは、逆に肌への刺激となり、悪化させてしまう原因となりますので注意が必要です。

 

肌荒れと言う状態は、炎症しているということです。
一番初めにやるべきは、抗炎症効果のある低刺激の化粧品で炎症を抑えてあげることです。
そのあとに、保湿効果の高い化粧水でしっかりと保湿をしましょう。

 

・ファンデーションをつけない。
肌荒れしているから、ファンデーションはつけていません。と言う方が結構多いのですが、この花粉の時期こそファンデーションはお勧めなのです。
もちろん厚塗りはNGですが、適度なベースメイクは、日中の紫外線や乾燥と言った刺激や、花粉から肌を守ってくれる役割があります。

 

その際にファンデーションを選ぶポイントととしては、クリームやリキッドタイプなど油分が多いものは、花粉がつきやすく、肌へも負担が多きので避け、パウダータイプなどのさらっとしたものを選んで。

 

・マスクをつけない。
花粉症と言ったらマスクが思い浮かぶぐらい、もう定番のアイテムすぎて今さら私がいうことでもないかもしれませんが、一方で、マスクは息苦しいから嫌い!と言う方も、結構いらっしゃるんですよね。
あと、メイクが落ちてしまうことや、メガネが曇ってしまうことを気にしてつけないという方もいらっしゃいますね。
しかし、マスクは花粉を鼻や口の粘膜に入れるのを防ぐだけでなく、直接花粉が肌につかないようにするためにも、とても効果的なアイテムです。
今は口紅がつかない形のマスクや、メガネが曇りにくい構造になっているマスクも売られています。
機能としては格段によくなっていますので、これまでマスクは避けていた人も、もう一度手に取ってみてください。
思っている以上に、最近のマスクは楽につけられるようになっていますよ。

 

ニキビ女性

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